Informace SZÚ ke Světovému dni diabetu.

Dne 14. listopadu  vyhlašuje OSN jako Světový den diabetu.  Tento den se slaví v den narození  Fredericka Bantinga, který spolu s Charlesem Bestem v roce 1922, objevili životy zachraňující  inzulín. Podle odhadů trpí diabetem až každý třináctý obyvatel ČR. Výskyt diabetu zejména 2.  typu se každoročně zvyšuje nejen v ČR, ale nárůst je zaznamenán celosvětově. Je to způsobeno  zejména nezdravým životní stylem. Vhodná výživa, přiměřená tělesná hmotnost a fyzická aktivita  jsou klíčem v prevenci diabetu 2. typu.

Zůstat štíhlý a aktivní je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své zdraví!

Rychlá chůze – 30 minut denně snižuje riziko vzniku diabetu až o 30 procent.

Když svaly dostatečně pracují, má to pozitivní vliv na metabolismus glukózy. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá tělu lépe fungovat – snižuje riziko diabetu, ale i srdečních onemocnění, mrtvice, vysokého krevního tlaku nebo osteoporózy.

Jednoduchými změnami životního stylu můžete významně přispět ke snížení rizika diabetu 2. typu!

•  Život je sladký i bez cukru 
• Potraviny vhodné a nevhodné z hlediska našeho zdraví a jejich rizika pro vznik obezity, cukrovky… 
•  Energie v rovnováze

Udělejte něco pro své zdraví!  Pochod proti diabetu.
Dne 11. listopadu v 11.30 hod. startuje 12. ročník pochodu proti diabetu.
I chůze může být prevencí…

Centrum podpory veřejného zdraví Vás srdečně zve, připojte se k celosvětové kampani k prevenci diabetu! 

Pozvánka, Den diabetu

Zdroj:  Státní zdravotní ústav