Doporučení hygieniků k začátku školního roku
Vydáno: 2. 9. 2019
Autor: HSHMP
Doporučení HSHMP týkající se nejen zdravých svačin
Foto: Shutterstock
Začátek školního roku je vždy obdobím velkých změn a shonu pro děti, rodiče, ale i další skupiny obyvatel. Plynou z toho i určitá rizika, například v dopravě. Mnozí rodiče stojí před dilematem, jakou aktovku koupit svým dětem nebo řeší otázku přípravy svačin. Hygienická stanice hlavního města Prahy (dále jen „HSHMP“) proto přináší několik užitečných doporučení a rad, která mohou usnadnit řešení nastíněných otázek.
Jak na správnou a zdravou svačinu?
Dalším drobným, ale každodenním úkolem rodičů je připravovat dětem takové svačiny a nápoje, které jim dodají dostatek energie a živin a přitom nebudou zdrojem „prázdných“ kalorií. Svačiny, které budou svým složením pestré, budou dětem chutnat a zároveň je nenásilně povedou ke zdravému stravování a zdravé životosprávě. Svačiny, ve kterých bude vždy zastoupeno ovoce nebo zelenina, bílkoviny a komplexní sacharidy.
Rádcem a užitečným pomocníkem může být v tomto případě další zajímavá brožura připravená kolektivem pracovníků Státního zdravotního ústavu „Zdravá školní svačina aneb uzdravme svůj školní automat i bufet“ – ke stažení ZDE. (pdf; 2,41 MB) HSHMP rodičům doporučuje se s obsahem brožury detailně seznámit.
Celý článek „Doporučení hygieniků spojená se začátkem školního roku“ (včetně doporučení jak vybrat správnou školní aktovku a jak zvýšit bezpečnost dětí v dopravním provozu)
Zdroj: HSHMP