Prevence rakoviny: co by měl každý muž vědět
Světová nadace pro výzkum rakoviny připravila pro muže tři informační letáky, jejichž cílem je prostřednictvím samovyšetřování a dietetických opatření snížit výskyt rakoviny prostaty.
Světová nadace pro výzkum rakoviny (World Cancer Research Fund, WCRF) radí mužům na svých internetových stránkách, jaká opatření přijmout ke snížení rizika rakoviny prostaty o 30–40 %. Jde o těchto šest bodů:
1. Vybírej stravu bohatou na různé potraviny rostlinného původu.
2. Konzumuj dostatek ovoce a zeleniny.
3. Udržuj si správnou hmotnost a buď fyzicky aktivní.
4. Konzumuj alkohol jen s mírou nebo ho nekonzumuj vůbec.
5. Konzumuj potraviny s nízkým obsahem tuku a soli.
6. Připravuj a uchovávej potraviny bezpečně.
Vždy měj na paměti: NEKOUŘIT NEBO NEUŽÍVAT TABÁK V ŽÁDNÉ FORMĚ!!!
WCRF připravila pro muže informační brožury, a to:
Návod na vyšetřování varlat
Návod na prevenci rakoviny u mužů
Snížení rizika rakoviny prostaty