Těhotné ženy nemají překročit příjem 200 mg kofeinu denně
Vydáno: 15. 12. 2008
Autor:
Britský výzkum potvrdil nebezpečí potratu nebo nízké porodní váhy dětí při nadměrném příjmu kofeinu. FSA varuje, že zdrojem je i čaj, kola, čokoláda, energetické nápoje a léky.
Britský Úřad pro potraviny – FSA (Food Standards Agency) vydal doporučení pro těhotné ženy ohledně příjmu kofeinu. Je to podloženo výzkumy provedenými na univerzitách v Leedsu a v Leicesteru. Příjem kofeinu u těhotných žen by neměl překročit 200 mg/den, tj. kolem 2 šálků kávy, ale musí se počítat s tím, že kofein je přítomen i v čaji, čokoládě, některých nápojích a některých léčivech. Předtím, než byly k dispozici výsledky výzkumu, doporučoval FSA nejvýše 300 mg/den. Faktem však je, že příjem kofeinu u většiny sledovaných žen (studie zahrnovala 2500 žen) nepřekračoval 200 mg. Zdrojem byl především čaj.
Přehled o obsahu kofeinu:
Šálek instantní kávy 100 mg
Šálek filtrované kávy 140 mg
Šálek čaje 75 mg
Plechovka koly 40 mg
Plechovka energetického nápoje 80 mg
Čokoládová tyčinka hořká (50 g) až 50 mg
(v mléčné čokoládě je asi polovina).
Nadměrný příjem kofeinu může mít vliv na nižší porodní váhu, což může negativně ovlivnit zdravotní stav v dalším životě, a také se zvyšuje riziko spontánního potratu.
EU Food Law, 2008, 368, s. 27-28