Bezpečnost potravin

Víte, že i mléko a mléčné výrobky jsou zdrojem vitaminu D?

Vydáno: 27. 12. 2017
Autor: SZÚ, CZVP

Informace Centra zdraví, výživy a potravin SZÚ o obsahu vitaminu D v mléku a mléčných výrobcích.

CZVP-SZÚ uveřejnilo již několik aktualit týkajících se zdrojů vitaminu D v potravinách. Doposud šlo o články k rybám, vejcím, houbám, fortifikovaným potravinám a chystají se další. A protože je doba pečení vánočního cukroví, ve kterém nesmí chybět poctivé máslo, tak bychom dnešní článek věnovali nejen jemu, ale i mléku, z kterého se vyrábí, a dalším mléčným výrobkům. Ty jsou veřejnosti známé spíše v souvislosti s obsahem vápníku. Věděli jste ale, že mohou být i zdrojem vitaminu D a přispívat tak k jeho celkovému dennímu přívodu v dietě? Např. u dětí ve věku 4-10 let mohou mléčné zdroje tvořit až 1/5 celkového množství vitaminu D přijímaného ze stravy. Nepokrývá to bohužel jejich denní potřebu. Velmi cenný je právě současný obsah vápníku. Chcete-li se dovědět více, přečtěte si text níže.  
 

5_Vitamin_D_Mleko.pdf 5_Vitamin_D_Mleko (pdf, 296,49 KB, 21.12.2017)

S. Bischofová a J.Ruprich
Brno, 21.12.2017

 

Zdroj: SZÚ

Foto: Shutterstock